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'碘'亮智慧人生,共享健康生活
作者:weihui  点击率:70 次  时间:2018-05-22 14:14:20

         2018515日是我国第25防治碘缺乏病日,今年的主题是:''亮智慧人生,共享健康生活。为了使我校师生科学了解碘缺乏知识,利用午间教育时间,北校区保健室组织全校师生认真观看《碘石成金(防碘缺乏病系列动画片)》。

《碘石成金(防碘缺乏病系列动画片)》时长8分钟,通过碘石成金、碘到为止、补碘手册、补碘误区四部分内容,系统介绍了什么是碘缺乏病、碘缺乏病的主要危害、重点人群以及人群补碘的主要措施。

碘是人体必需的微量元素,作为合成甲状腺激素的原料,是脑组织正常发育必不可少的营养物质,被称为智力元素。从胎儿期到婴幼儿期是脑发育的关键时期,这个时期缺碘会导致智力低下、身材矮小、听力及语言障碍,造成不可逆的终身损伤。成人碘营养不足会出现甲状腺激素水平低下,症状包括:食欲不振、精神萎靡、易疲劳、抑郁、心动过缓、浮肿等,甚至出现甲状腺肿大。

科学补碘必须做到不多不少、因人而异,中国营养学会推荐的膳食碘摄入量:1-10岁为每人每天90微克,11-13岁儿童每人每天110微克,14岁以上青少年及成人每人每天120微克,孕妇每人每天230微克,哺乳期妇女每人每天240微克,中国成人每日最高耐受摄入量为600微克。海带、紫菜、海鱼、海虾等是最佳的膳食补碘食材,食盐加碘是世界卫生组织推荐的最安全有效、碘营养强化的首选措施。

坚持科学补碘,预防碘缺乏病。亮智慧人生,共享健康生活。

                                                                文侯晓静

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