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小学生一周午餐带量食谱
作者:lifengbin  点击率:152 次  时间:2018-11-20 10:52:00

 2018 11 5——119                        大兴区第五小学           

星期

饭菜名称

食物原料及用量

油(克)

盐(克)

 

肉片杏鲍菇

瘦肉100   杏鲍菇40

 

 

 

9

 

 

 

1.8

 鱼丸炖豆泡

鱼丸60   豆泡70

 炒茄丝

茄丝130

 玉米面粥

         若干

米饭

大米100

    花卷

面粉50

 

 

 

可乐鸡块

鸡腿肉140

 

 

 

10

 

 

 

  2

红烧肉土豆

五花肉80   土豆60

香菇油菜

油菜120    香菇10

 紫菜蛋汤

紫菜10     鸡蛋15

米饭

大米100

    蒸饼

面粉50

 

 

 

木须肉

瘦肉70  木耳黄花鸡蛋50

 

 

 

9

 

 

 

 1.8

鸡块炖冬瓜

鸡肉60   冬瓜70

醋熘豆芽

豆芽130

 西红柿蛋汤

西红柿20  鸡蛋15

米饭

大米100

    馒头

面粉50

 

 

 

牛肉炖土豆

牛腩90   土豆60

 

 

 

  10

 

 

 

 1.8

肉片炒菜花

瘦肉40  土豆60

炝炒白菜

白菜130

玉米粥

若干

    米饭

大米100

    发面饼

面粉50

 

 

 

香酥鸡腿

鸡腿100

 

 

 

   10

 

 

 

  2  

猪肉炖粉条

五花肉60  粉条60

红烧豆腐

豆腐 120

紫菜蛋汤

紫菜20   鸡蛋20

米饭

大米100

    花卷

面粉50

                                                   

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